Birka: vingrojumi mājās

Vingrojumu programma mājas apstākļiem – VISS VIENĀ

10 jūlija, 2016

Vingrojumu programma, kurā ietverts viss, kas tev nepieciešams, lai izveidotu skaistu augumu un sadedzinātu to, kas lieks. Turklāt – mājas apstākļos bez papildus ekipējuma!  Regulāri piekopjot šo programmu, tu sadedzināsi lieko, veidosi muskuļus, tonizēsi visu ķermeni, attīstīsi lokanību un vingrumu, kā arī koordināciju un skaistu stāju. Un – tas viss mājas apstākļos, kas tev neizmaksās … More Vingrojumu programma mājas apstākļiem – VISS VIENĀ

20 efektīvākie TAUKUS dedzinošie VINGROJUMI – veicami mājas apstākļos

30 marts, 2016

Izmanto šos 20 vingrojumus regulāri un tu palīdzēsi sadegt tam, kas lieks, lieliski trenēsi savu kardio izturību, kā arī tonizēsi, nostiprināsi un veidosi savu ķermeni! Visi vingrojumi ir piemēroti izmantošanai mājas apstākļos, tiem nav nepieciešams nekāds papildus aprīkojums. Atliek tik vien kā – sākt! DZIĻĀS PRESĪTES VARIĀCIJAS. Efektīvi vingrinājumi vēdera presītei. Tonizē un stiprina gan augšējos, … More 20 efektīvākie TAUKUS dedzinošie VINGROJUMI – veicami mājas apstākļos

Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ātri SADEDZINA tauciņus uz VĒDERA

15 decembr, 2015

Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ir ideāla, lai ātri un redzami sadedzinātu liekos tauciņus uz vēdera!  Šis ir ideāls, apmēram, 17 minūtes garš treniņš, kas sevī apvieno gan vēdera muskulatūras, gan kardio treniņu. Vislabākajiem un ātri redzamiem rezultātiem šo vingrojumu programmu ieteicams veikt 2 reizes dienā, 2-3 reizes nedēļā. Ja vēlies vienkārši tonizēt vēderu, tad … More Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ātri SADEDZINA tauciņus uz VĒDERA