Svētki pagājuši, emocijas labas, vien tā sajūta vēderā un vispār varēja būt tāda… vieglāka, vai ne? 🙂 Ja arī tev tā šķiet, tad par ļaunu nenāks ievērot kādu atslodzes dienu! Lūk 5 atslodzes dienu varianti, kurus VAR izturēt! Tas nozīmē – tu tiešām ievērosi atslodzi un vakarā spēsi nemest plinti krūmos, nedosies pie ledusskapja, lai … More 5 ATSLODZES dienu varianti, kurus VAR IZTURĒT!
Vai situācija pazīstama? Tu it kā ievēro veselīgus ēšanas principus, tu centies lieki nenašķēties, iespējams pat neēd, piemēram, pēc sešiem vai astoņiem vakarā. Jā, tu arī esi fiziski aktīva. Un tomēr – liekie tauciņi nekur nezūd un iespējams pat nāk klāt… Kāpēc tā? Šoreiz esmu apkopojusi tos 5 ikdienas ēšanas paradumus, kas varētu būt vainojami … More 5 ēšanas paradumi, kas liek PIEŅEMTIES svarā pavisam NEMANĀMI
Kefīra kokteiļi – sātīgi, garšīgi un veselīgi. Palīdz iekustināt vielmaiņu un samazināt svaru! Derēs gan brokastīs, gan pusdienās, gan vakariņās – izmēģini! Piebilde – visos šajos kokteiļos kefīru var arī droši aizstāt ar paniņām – tad iegūsi vēl diētiskāku dzērienu 🙂 Neparastais kefīra kokteilis. Sastāvdaļas – 200ml kefīra, 1-2 ēdamkarotes sakapātu pētersīļu, 0,5 tējkarotes … More Slaidinošie KEFĪRA kokteiļi – 8 svaigas un garšīgas receptes
Narrative of Beauty 