Tev nav nepieciešams nekāds ekipējums – tikai labs noskaņojums, sporta tērps, dzīvojamā istaba un kāda laba mūzika! Izbaudi gan treniņus, gan rezultātu! 😉
Slaidas, stingras kājas un tvirts dibens – skan forši? Izmēģini šo vingrojumu programmu kājām un dibenam, kas sola gan dedzināt tauciņus, gan veidot skaistas ķermeņa lejasdaļas aprises! Tā piemērota mājas apstākļiem, nav nepieciešams papildus ekipējums.
Izmanto šos 20 vingrojumus regulāri un tu palīdzēsi sadegt tam, kas lieks, lieliski trenēsi savu kardio izturību, kā arī tonizēsi, nostiprināsi un veidosi savu ķermeni! Visi vingrojumi ir piemēroti izmantošanai mājas apstākļos, tiem nav nepieciešams nekāds papildus aprīkojums. Atliek tik vien kā – sākt! DZIĻĀS PRESĪTES VARIĀCIJAS. Efektīvi vingrinājumi vēdera presītei. Tonizē un stiprina gan augšējos, … More 20 efektīvākie TAUKUS dedzinošie VINGROJUMI – veicami mājas apstākļos
Narrative of Beauty 