Birka: smūtiji tievēšanai

5 viegli, vitamīniem bagāti brokastu smūtiji ZIEMAI!

29 janvāris, 2018

Jā, arī ziemā var baudīt smūtijus, lai papildinātu brokastis vai aizstātu apnikušās sviestmaizes un putras. Izrādās, kaut ko “sezonālu” veikalu plauktos var atrast arī šajā gadalaikā – atliek tikai to likt lietā! 😉 DZĒRVEŅU-APELSĪNU SMŪTIJS Sastāvdaļas – 1 glāze mandeļu piena, pusglāze grieķu jogurta, 2 saujas dzērveņu (svaigu vai saldētu), 2 nomizoti, sadalīti apelsīni (bez … More 5 viegli, vitamīniem bagāti brokastu smūtiji ZIEMAI!

SMŪTIJI skaistumam, slaidumam un veselībai – 10 receptes

29 jūlija, 2016

10 smūtiju receptes, kas uzlabo veselību, dāvā enerģiju, vitamīnu devu tavam organismam, palīdz uzturēt slaido līniju vai zaudēt to, kas lieks, kā arī – darbojas skaistas ādas labā! Izmēģini! ANTIOKSIDANTU SMŪTIJS. Sastāvdaļas – 2 saujas svaigu vai saldētu melleņu, 1 banāns, 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas, šķipsna kanēļa, glāze mandeļu piena vai kokosriekstu piena. Pagatavošana – … More SMŪTIJI skaistumam, slaidumam un veselībai – 10 receptes

Slaidinošie KEFĪRA kokteiļi – 8 svaigas un garšīgas receptes

16 jūlija, 2016

  Kefīra kokteiļi – sātīgi, garšīgi un veselīgi. Palīdz iekustināt vielmaiņu un samazināt svaru! Derēs gan brokastīs, gan pusdienās, gan vakariņās – izmēģini! Piebilde – visos šajos kokteiļos kefīru var arī droši aizstāt ar paniņām – tad iegūsi vēl diētiskāku dzērienu 🙂 Neparastais kefīra kokteilis. Sastāvdaļas – 200ml kefīra, 1-2 ēdamkarotes sakapātu pētersīļu, 0,5 tējkarotes … More Slaidinošie KEFĪRA kokteiļi – 8 svaigas un garšīgas receptes

5 efektīvi dzērieni PLAKANAM vēderam

10 jūlija, 2016

Atsvaidzinoši, garšīgi, turklāt arī vielmaiņu iekustinoši un vēdera tauciņus dedzinoši – izklausās pietiekami labi, lai pamēģinātu, vai ne? Lūk, 5 vienkārši un ātri pagatavojami dzērieni plakanam vēderam, kas dod rezultātu! CITRONU-INGVERA DZĒRIENS. Dzer katru rītu, lai iekustinātu savu gremošanas sistēmu un vielmaiņu! Noslēpums ir siltajā ūdenī (taču – ne karstā!), kas kopā ar citronu sulu ideāli … More 5 efektīvi dzērieni PLAKANAM vēderam

5 KĻŪDAS gatavojot smūtiju, kas padara to pārāk BAROJOŠU

1 jūnija, 2016

Visvisādu smūtiju gatavošana šobrīd ir ļoti populāra lieta. Un nav nekāds brīnums – tie ir garšīgi, spēj aizstāt ēdienreizi, ir veselīgi. Sakombinējot pareizās sastāvdaļas, ļauj uzņemt daudz vitamīnu un citu labu lietu. Un – tie ļauj notievēt. It kā… ja vien netiek pieļauta kāda no tālāk minētajām KĻŪDĀM! 5 populārākās kļūdas, kas tavu smūtiju no … More 5 KĻŪDAS gatavojot smūtiju, kas padara to pārāk BAROJOŠU

ATTĪROŠIE SMŪTIJI ar BĒRZU sulām – 5 receptes

28 marts, 2016

Pavasaris ir īstais laiks, lai attīrītos, vai ne? Un viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir, piemēram, ievērot bērzu sulu kūri. Taču, vai esi mēģinājusi bērzu sulas izmantot arī gardu, veselīgu un attīrošu smūtiju sastāvā? Izmēģini! Lūk, 5 vieglas un garšīgas receptes – brokastīm, kas sniedz svaigumu, pusdienām, kas dod enerģiju, vai vakariņām, kas … More ATTĪROŠIE SMŪTIJI ar BĒRZU sulām – 5 receptes