Birka: presītes vingrojumi

Kā “savākt” VĒDERA ādu pēc grūtniecības – PĀRBAUDĪTI paņēmieni!

17 oktobr, 2016

Kad deviņi punča augšanas mēneši ir pagājuši, lielā diena arī jau aiz muguras, ātri vien atgriežas tā sajūta, kad gribas būt… smukai! Protams, tu esi smuka visu grūtniecības laiku, tomēr pēc tā, būsim godīgas, gribas tikt atpakaļ gan vecajos džinsos, gan pieguļošajā kleitā. Un, ja arī ir tā, ka formu un svaru izdodas atgūt fiksi vien, … More Kā “savākt” VĒDERA ādu pēc grūtniecības – PĀRBAUDĪTI paņēmieni!

Mazā, melnā kleitiņa – ķermeni SKULPTURĒJOŠA vingrojumu programma MĀJAS apstākļiem

14 jūlija, 2016

Nepilnu 10 minūšu vingrojumu programma, kas paredzēta visa ķermeņa tonizēšanai un skaista auguma skulpturēšanai! Visi šajā programmā iekļautie vingrojumi ir vienkārši, izpildāmi mājas apstākļos bez papildus aprīkojuma un tajā pašā laikā – pārsteidzoši efektīvi! 

Vingrojumu programma mājas apstākļiem – VISS VIENĀ

10 jūlija, 2016

Vingrojumu programma, kurā ietverts viss, kas tev nepieciešams, lai izveidotu skaistu augumu un sadedzinātu to, kas lieks. Turklāt – mājas apstākļos bez papildus ekipējuma!  Regulāri piekopjot šo programmu, tu sadedzināsi lieko, veidosi muskuļus, tonizēsi visu ķermeni, attīstīsi lokanību un vingrumu, kā arī koordināciju un skaistu stāju. Un – tas viss mājas apstākļos, kas tev neizmaksās … More Vingrojumu programma mājas apstākļiem – VISS VIENĀ

Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ātri SADEDZINA tauciņus uz VĒDERA

15 decembr, 2015

Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ir ideāla, lai ātri un redzami sadedzinātu liekos tauciņus uz vēdera!  Šis ir ideāls, apmēram, 17 minūtes garš treniņš, kas sevī apvieno gan vēdera muskulatūras, gan kardio treniņu. Vislabākajiem un ātri redzamiem rezultātiem šo vingrojumu programmu ieteicams veikt 2 reizes dienā, 2-3 reizes nedēļā. Ja vēlies vienkārši tonizēt vēderu, tad … More Vingrojumu programma mājas apstākļiem, kas ātri SADEDZINA tauciņus uz VĒDERA