Gada siltākajā sezonā bieži kļūst aktuāls jautājums par pietiekamu šķidruma uzņemšanu. Jā, par to runāts daudz, bet bieži vien mums tas atkal un atkal aizmirstās… Lūk drošas pazīmes tam, ka tev beidzot vajadzētu sākt dzert vairāk tīra ūdens ik dienas!  Sausa mute – pirmā pazīme ar kuru organisms cenšas pateikt, ka tam trūkst šķidruma! Pirmais, ko … More 10 pazīmes, ka tu NEUZŅEM pietiekamu daudzumu ŪDENS!