Ilgas stundas sēdošā darbā un/vai lekcijās. Maz fizisko aktivitāšu ikdienā. Daudz pienākumu, maz laika… Stress, slikta pašsajūta, problēmas ar sprandu, muguru, trūkst enerģijas, dzīvesprieka. Pazīstami? Atraisi savu ķermeni, uzlabo lokanību, izkustini un atmodini ar šo 3 dienu lokanības izaicinājuma programmu. Tā uzlabos it visu – gan ķermeni, gan garastāvokli! Vingrojumi izpildāmi mājas apstākļos, tiem nav nepieciešams papildus ekipējums!
PIRMĀ DIENA
OTRĀ DIENA
TREŠĀ DIENA
Narrative of Beauty 