Vingrojumu programma mājas apstākļiem – SLAIDĀM un skaistām ROKĀM

Publicēts narrativeofbeauty

Vingrojumu programma, kas, regulāri piekopta, palīdzēs iegūt skaistas, slaidas un spēcīgas rokas!

Šī 12 minūtes garā vingrojumu programma ir lieliska ar to, ka to iespējams izpildīt mazā telpā – gan dzīvoklī, gan kaut vai viesnīcas numuriņā ceļojuma laikā – jebkur, ja vien ir laiks un vēlēšanās. Ideālā variantā pildi šos vingrojumus 3-4 reizes nedēļā.

Viena treniņa laikā sadedzināsi aptuveni 51-93 kilokalorijas.

Atbildēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

Gravatar
WordPress.com logotips

You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. ( Log Out /  Mainīt )

Atcelt

Connecting to %s